Praktische, wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen ontwikkeld door Dr Julia Reeve — gemaakt om je in alle rust thuis te ondersteunen, in je eigen tempo, zonder schaamte of verkoopdruk.
Een opmerking over taal: Het boek en de app zijn momenteel beschikbaar in het Engels (en het boek ook in het Duits). De meeste Nederlandse vrouwen vinden het Engels van deze hulpmiddelen comfortabel — maar het is goed om daar vooraf rekening mee te houden.
Een zachte, wetenschappelijk onderbouwde zelfhulpgids voor vrouwen met vaginisme — geschreven door een gynaecoloog die decennia met deze aandoening heeft gewerkt. In heldere, compassievolle taal voor vrouwen die willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en stapsgewijs actie willen ondernemen.
Verkrijgbaar in het Engels en Duits, als paperback en e-book.
Een privé, gestructureerde dilatatie-companion voor iOS en Android. Ontwikkeld om vrouwen te ondersteunen die werken volgens het 9-fasen-protocol van Dr Julia Reeve, in eigen tempo, op de eigen telefoon.
TVZ is ontworpen als een rustige, kalme companion voor het praktische werk van desensibilisatie. De app leidt je stapsgewijs door het dilatatieprotocol, laat je je oefensessies registreren, en onthoudt waar je bent — zodat elke sessie kan voortbouwen op de vorige. Alles blijft op je apparaat — geen cloud, geen accounts, geen gedeelde gegevens.
De app is in het Engels — hieronder zie je hoe het eruitziet.
Het boek en de app kunnen onafhankelijk worden gebruikt, of samen. Ze zijn ontworpen om elkaar aan te vullen in plaats van te overlappen.
Een bekkenfysiotherapeut met ervaring in vaginisme kan een waardevolle partner zijn — met name voor de fysieke aspecten van spierhertraining. Vraag je huisarts om een verwijzing, of zoek via het NVFB (Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij Bekkenproblematiek en Pre- en Postpartum Gezondheid).
NVVS-geregistreerde seksuologen zijn getraind om te werken met aandoeningen zoals vaginisme, met name wanneer er angst, relationele of trauma-componenten een rol spelen. Ze kunnen samenwerken met welke fysieke benadering je ook volgt.